• 江苏快三计划网页版 :消费全脂乳制品有效对抗

    2019-05-21 13:47:56

    消费全脂乳制品有效对抗糖尿病和肥胖症 世界上肥胖人群增加引起的糖尿病突然流行使得研究人员尽最大努力发现有效的预防技术和治疗方法以阻止上升趋势。 在这方面,两项研究

      消费全脂乳制品有效对抗糖尿病和肥胖症

      世界上肥胖人群增加引起的糖尿病突然流行使得研究人员尽最大努力发现有效的预防技术和治疗方法以阻止上升趋势。

      在这方面,两项研究证明了消费全脂乳制品对预防糖尿病和肥胖斗争的有效性。

      这与2015年至2020年美国饮食指南相矛盾,该指南建议低脂肪或无脂肪乳制品超过全脂乳制品。

      发表在Circulation杂志上的第一项研究表明,食用全脂产品的人患糖尿病的风险降低了44%。

      

      在这项研究中,研究人员分析了1989年至1990年和1993年至1994年间3,333名成年人的血液作为基线。

      在为期15年的研究过程中,研究人员分析了参与者的血液,并搜索了全脂饮食的生物标志物。

      然后,他们发现生物标志物水平高的人比那些水平较低的人更不易患糖尿病。

      

      对于发表在“美国营养学杂志”上的第二项研究,研究表明,在女性健康研究的18,438名中年健康女性中,那些摄入更多高脂肪的女性减肥和肥胖的风险降低了8%。

       

      据“泰晤士报”报道,人们不许用低脂肪乳制品代替全脂乳制品,以减少体内不健康脂肪和胆固醇的含量。

      这个想法非常简单,但它可能会有点适得其反,因为人们开始加载碳水化合物以补偿缺少的脂肪。

      身体将碳水化合物转化为糖,而糖又转化为脂肪。

      “我们的研究结果表明,应重新审视仅关注低脂乳制品的国家指南,允许个体消费者灵活选择全脂或减脂牛奶,奶酪和酸奶,”Tufts Friedman院长Dariush Mozaffarian博士营养科学与技术学院政策和第一项研究的主要作者告诉CBS新闻。